1.HVAÐ ER INNRAAUÐ SAUNA TEKK?
Innrautt gufubað teppi er flytjanlegt, nett teppi sem gefur þér alla kosti hefðbundins gufubaðs á þægilegri hátt. Það samanstendur af hitaþolnum efnum og gefur frá sér innrauðan hita til að stuðla að svitamyndun, hækka líkamshita og stuðla að lækningu og viðgerð.
2.HVER ER ÁGÓÐURINN AF INNRAAUÐUM SAUNABAÐSTEPUM?
Innrauð gufubaðsteppi bjóða upp á margs konar kosti sem stuðla að bættri heilsu og vellíðan. Þessir kostir innihalda en takmarkast ekki við eftirfarandi:
Afeitrun
Verkjastilling
Slökun
Minnkun á streitu
Bættur svefn
Bætt húðheilbrigði
Styrkt ónæmiskerfi
Bætt hjarta- og æðaheilbrigði
Innrauði hitinn í gufubaðssænginni sem kemst djúpt í gegn getur hjálpað til við að draga úr vöðvaeymslum, liðverkjum og stirðleika. Þetta stuðlar að betri blóðrás, sem hjálpar til við að draga úr bólgu og draga úr sársauka.
Innrauð gufubaðsteppi geta hjálpað til við að slaka á vöðvum og draga úr spennu, sem gerir þau gagnleg fyrir einstaklinga með vöðvaverki eða langvarandi vöðvaspennu.
3.SAMANBURÐUR: INNRAAUÐ LJÓSAMEÐFERÐ VS. HEFÐBUNDIN HITATEKK
Þó að hitateppi/púðar bjóði upp á yfirborðshiti, getur áhrif þeirra á djúpvefsheilun verið takmörkuð miðað við innrauða meðferð. Hæfni innrauðs ljóss til að komast í gegnum nokkra millimetra undir yfirborð húðarinnar gerir það að betri kosti fyrir þá sem leita að hraðari og dýpri verkjastillingu og endurnýjun vefja djúpt undir húðinni.
4.HVENÆR Á AÐ NOTA INNRAAUÐ: TÍMAMÁL
Byrjaðu varlega og auka smám saman lengdina og kraftinn, sérstaklega fyrir nýliða eða þá sem eru með sérstakar heilsufarsvandamál. Ráðlagður lengd innrauðs er 15-20 mínútur og bíddu að minnsta kosti 6 klst á milli lota.
Viðvörun - farðu varlega og forðastu strax miklar æfingar eftir lotu þar til þú þekkir árangurinn.
5.FRÁBENDINGAR VIÐ INNRAAUÐ
Áður en þú notar innrauða ljósmeðferð skaltu vera meðvitaður um frábendingar til að tryggja öryggi. Forðastu innrauða meðferð ef þú ert með virkt krabbamein, æxli eða opin sár til að koma í veg fyrir hugsanlega áhættu. Þungaðar einstaklingar ættu að forðast innrauða meðferð vegna óvissra áhrifa á fósturþroska. Ekki er mælt með því að nota innrauða meðferð meðan á hita stendur, við alvarlegum hjarta- og æðasjúkdómum, virkum sýkingum eða mikið hitanæmi. Þeir sem eru með blæðingarsjúkdóma, taka blóðþynnandi lyf eða hafa ákveðna taugakerfissjúkdóma ættu einnig að forðast innrauða meðferð. Forgangsröðun með varúð tryggir örugga og skilvirka notkun.
Birtingartími: 29. júlí 2024
