1.Hvað er innrautt gufubað teppi?
Innrautt gufubað teppi er flytjanlegur, samningur teppi sem gefur þér allan ávinning af hefðbundinni gufubað á þægilegri hátt. Það samanstendur af hitaþolnum efnum og gefur frá sér innrautt hita til að stuðla að svitamyndun, hækka líkamshita þinn og hjálpa til við að stuðla að lækningu og viðgerðum.
2. Hver er ávinningurinn af innrauða gufubaðum teppum?
Innrautt gufubaðsteppi býður upp á fjölbreyttan ávinning, sem stuðla að bættri heilsu og líðan. Þessir kostir fela í sér en eru ekki takmarkaðir við eftirfarandi:
Afeitrun
Verkjalyf
Slökun
Streitu minnkun
Bætt svefn
Bætt heilsu húðarinnar
Aukið ónæmiskerfi
Bætt hjarta- og æðasjúkdóm
Djúppennandi innrauða hiti gufubaðs teppa getur hjálpað til við að draga úr eymsli í vöðvum, verkjum í liðum og stífni. Þetta stuðlar að betri blóðrás, sem hjálpar til við að draga úr bólgu og létta sársauka.
Innrautt gufubað teppi getur hjálpað til við að slaka á vöðvum og draga úr spennu, sem gerir þau gagnleg fyrir einstaklinga með vöðvaverk eða langvarandi vöðvaþéttleika.
3.Comparison: Innrautt ljósmeðferð Vs. Hefðbundið hita teppi
Þó að hita teppi/púðar bjóða upp á yfirborðs hlýju, geta áhrif þeirra á lækningu á djúpum vefjum verið takmörkuð miðað við innrauða meðferð. Hæfni innrauða ljóss til að komast í nokkra millimetra undir yfirborði húðarinnar gerir það að betri vali fyrir þá sem leita hraðari og dýpri verkjalyfja og endurnýjun vefja djúpt undir húðinni.
4. Þegar þú notar innrauða: tímasetningarmál
Byrjaðu varlega og smám saman að auka tímalengd og orkustig, sérstaklega fyrir nýliða eða þá sem eru með sérstakar heilsufar. Ráðlagður tímalengd innrauða er 15-20 mínútur og bíddu í að minnsta kosti 6 klst á milli funda.
VIÐVÖRUN - Taktu varúð og forðastu tafarlausar æfingar eftir lotu þar til þú þekkir árangurinn.
5. Stuðla við innrautt
Vertu meðvitaður um frábendingar til að tryggja öryggi áður en þú notar innrautt ljósmeðferð. Forðastu innrauða meðferð ef þú ert með virkt krabbamein, æxli eða opið sár til að koma í veg fyrir hugsanlega áhættu. Þunguð einstaklingar ættu að forðast innrautt meðferð vegna óvissra áhrifa á þroska fósturs. Ekki er mælt með því að nota innrauða meðferð við hita, við alvarlegum hjarta- og æðasjúkdómum, virkum sýkingum eða mikilli næmi fyrir hita. Þeir sem eru með blæðingarraskanir, taka blóðþynningarlyf eða hafa ákveðna taugakerfistruflanir ættu einnig að forðast innrautt meðferð. Forgangsröðun varúðar tryggir örugga og árangursríka notkun.
Post Time: júl-29-2024
