Rannsóknir hafa sýnt að of mikil sólarljós getur leitt til hvítra bletta og ótímabærrar öldrunar á húðinni.Húðkrabbamein tengist einnig of mikilli sólarljósi.
Sólaröryggi er aldrei utan árstíðar.Gefðu gaum að sólarvörn bæði sumar og vetur, sérstaklega á sumrin.Koma sumarsins þýðir að það er kominn tími fyrir lautarferðir, ferðir í sundlaugina og á ströndina - og aukinn sólbruna. Of mikil útsetning fyrir sólarljósi getur skaðað teygjanlega trefjavef húðarinnar, sem veldur því að hún missir mýkt með tímanum og gerir það erfitt að jafna sig.
Of mikil útsetning fyrir sólarljósi veldur einnig freknum, grófri áferð, hvítum blettum, gulnun á húðinni og mislitum blettum.
Ósýnileg útfjólublá (UV) geislun sólarinnar skaðar húðina okkar. Það eru UVA og UVB tvenns konar geislun. UVA er langar bylgjulengdir og UVB er skotbylgjulengdir. UVB geislun getur valdið sólbruna. En lengri bylgjulengdin UVA er hættuleg líka, þar sem það getur farið í gegnum húðina og skaðað vef á dýpri stigum.
Til þess að draga úr skemmdum af sólarljósi á húðinni og seinka öldrun ættum við að huga að sólarvörn.
Fyrst: rfræðatime ísun. Reyndu að forðast sólina á milli 10:00 og 16:00 fyrir á þessu tímabili thans brennandi geislar eru sterkastir.
Í öðru lagi: Berið á sig sólarvörn, notið hatt og notið sólarvarnargleraugu.
Í þriðja lagi: Klæddu þig af umhyggju. Notaðu föt sem vernda líkama þinn. Hyljið eins mikið af líkamanum og hægt er ef þú ætlar að vera úti.
Í stuttu máli, reyndu að lágmarka þann tíma sem þú dvelur í sólinni og jafnvel þótt þú þurfir að fara út skaltu grípa til alhliða sólvarnarráðstafana.
Pósttími: maí-09-2023
