Rannsóknir hafa sýnt að of mikil sólarljós getur leitt til hvítra bletta og ótímabærrar öldrunar húðarinnar.Húðkrabbamein tengist einnig of mikilli sólarljósi.
Sólaröryggi er aldrei utan vertíðar.Gætið þess að verjast sólinni bæði á sumrin og veturna, sérstaklega á sumrin.Sumarið kemur og þýðir að það er kominn tími til lautarferða, sundferða og strandferða — og aukningar sólbruna.Of mikil sólarljós getur skemmt teygjanlega vefi húðarinnar, sem veldur því að hún missir teygjanleika með tímanum og gerir hana erfiða við að jafna sig.
Of mikil sólarljós veldur einnig freknum á húð, hrjúfri áferð, hvítum blettum, gulnun húðarinnar og mislituðum blettum.
Ósýnileg útfjólublá geislun sólarinnar (UV) skaðar húðina okkar. Það eru tvær gerðir af UVA og UVB geislun. UVA er langbylgjulengd og UVB er skammbylgjulengd. UVB geislun getur valdið sólbruna. En lengri bylgjulengd UVA er líka hættuleg þar sem hún getur komist inn í húðina og skemmt vefi á dýpri stigum.
Til að draga úr skaða sólarljóssins á húðinni og seinka öldrun hennar ættum við að huga að sólarvörn.
Fyrst: rfræðattími ísunReyndu að forðast sólina milli klukkan 10 og 16 á þessu tímabili.Brennandi geislar sólarinnar eru sterkastir.
Í öðru lagi: Berið sólarvörn á ykkur, notið húfu og sólarvörn.
Í þriðja lagi: Klæðið ykkur vandlega. Notið föt sem vernda líkama ykkar. Hyljið eins mikinn líkama og mögulegt er ef þið ætlið að vera úti.
Í stuttu máli, reyndu að lágmarka þann tíma sem þú eyðir í sólinni og jafnvel þótt þú þurfir að fara út, gerðu þá alhliða sólarvörn.
Birtingartími: 9. maí 2023
