Andstæðingur-öldrun í andliti er alltaf margþætt ferli, sem felur í sér ýmsa þætti eins og lífsstílvenjur, skincare vörur og læknisaðferðir. Hér eru nokkrar tillögur:
Heilbrigðir lífsstílsvenjur:
Að viðhalda nægilegum svefni, að minnsta kosti 7-8 klukkustunda hágæða svefni á dag, hjálpar við viðgerðir á húð og endurnýjun.
Borðaðu yfirvegað mataræði og neyttu matvæla sem eru rík af vítamínum C, E og andoxunarefnum, svo sem ávöxtum, grænmeti og hnetum, til að hægja á öldrun húðarinnar.
Regluleg hreyfing bætir blóðrásina, stuðlar að umbrotum og heldur húðinni í unglegu ástandi.
Haltu hamingjusömu skapi og dregið úr streitu þar sem streita getur flýtt fyrir öldrun húðarinnar.
Rétt skincare skref:
Hreinlæti: Notaðu blíður hreinsiefni til að hreinsa andlitið vandlega, fjarlægja óhreinindi og olíu og haltu húðinni ferskri.
Rakagefi: Veldu rakagefandi vörur sem henta fyrir húðgerð þína, veita húðinni nægjanlegan raka og viðhalda mýkt og útgeislun.
Sólarvörn: Berið sólarvörn á hverjum degi til að forðast UV -skemmdir á húðinni og hægðu á öldrun húðarinnar.
Notkun skincare afurða gegn öldrun: að velja skincare vörur sem innihalda andstæðingur-öldrunarefni (svo sem hýalúrónsýru, A-vítamínafleiður, te pólýfenól, peptíð osfrv.) Getur hjálpað til við að hægja á öldrun húðarinnar.
Til viðbótar við þetta nota þeir einnig vísvitandi fegurðarbúnað. Til dæmis eru EMS RF andlitsvélar mjög árangursríkar í styrking og lyftingum í húð. Heitt húðlyftunartæki árið 2024.
Post Time: Maí 16-2024
