Þessi tegund hitameðferðar notar innrautt ljós (ljósbylgju sem við sjáum ekki með mannsauganu) til að hita líkama okkar og skapa fjölda meintra heilsufarslegra ávinninga. Þessi tegund er venjulega einnig umhverfishiti í litlu lokuðu rými, en það er líka til ný tækni sem færir þetta innrauðu ljós nær líkamanum í formi teppis. Það er lagað næstum eins og svefnpoki. Þú gætir séð auglýsingar fyrir þessi innrauðu gufubaðsteppi birtast á samfélagsmiðlum þínum eða í vafranum. Ef þú hefur áhuga á þeim skaltu halda áfram að lesa.
Tvær stórar hindranir við alls kyns hitameðferð eru aðgengi og kostnaður. Ef þú ert ekki meðlimur í líkamsræktarstöð sem býður upp á hefðbundna gufubað, eimbað eða innrauð gufubað, er erfitt að njóta góðs af þessari tegund meðferðar stöðugt. Innrauð gufubaðsteppi gæti leyst aðgengisþátt vandans og gert þér kleift að hafa teppi heima - við munum fara yfir kostnað og aðra eiginleika í lok þessarar greinar.
En hvað gerir hiti í raun fyrir þig? Er það þess virði að fjárfesta í einhverju slíku eða líkamsræktarstöðvakorti til að fá aðgang að hitameðferð? Nánar tiltekið, hvað gerir innrauður hiti? Og eru innrauðar gufubaðsteppi þess virði að fjárfesta í? Eru þau betri eða verri en gufubaðin sem þú finnur í líkamsræktarstöðinni?
Byrjum á að skilgreina hvað innrautt gufubaðsteppi er og hverjar fullyrðingarnar eru um kosti þess. Síðan mun ég deila hugsanlegum áhættum og ávinningi. Að því loknu mun ég fjalla um nokkrar af þeim vörum sem eru fáanlegar á markaðnum.
Innrauðar gufubaðsteppi eru nýstárleg, flytjanleg tæki sem eru hönnuð til að líkja eftir áhrifum innrauðrar gufubaðsmeðferðar. Innrauðar gufubaðsteppi virka með því að nota rafsegulsvið til að örva lifandi vefi [1]. Helsta söluatriði þeirra er að þau leyfa notendum að njóta góðs af innrauðri hitameðferð í þægindum eigin heimilis. Því miður, þar sem þessar vörur eru svo nýjar, eru nánast engar rannsóknir sem skoða sérstaklega ávinning gufubaðsteppa samanborið við aðrar gerðir hitameðferðar.
Innrauðar gufubaðsteppi virka með rafsegulgeislun til að örva lifandi vefi. Þessi geislun fer inn í húðina og hitar líkamann innan frá og út, sem veldur því að líkaminn svitnar og losar eiturefni.
Ólíkt hefðbundnum gufuböðum, sem nota gufu til að hita loftið í kringum þig, nota innrauðar gufubaðsteppi fjarinnrauða geislun (FIR) til að hita líkamann beint. FIR er tegund orku sem líkaminn frásogar og breytir í hita. Þessi hiti eykur síðan blóðflæði, sem getur hjálpað til við að draga úr bólgu og stuðla að græðslu.
Flest innrauða gufubaðsteppi eru með hitaelementum úr kolefnisþráðum sem eru ofin inn í efnið. Þessi element gefa frá sér FIR þegar þau eru hituð, sem líkaminn frásogar.
Birtingartími: 27. ágúst 2024
